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La Paradoja de la Longevidad: Por qué "hacer más" podría estar acortando tu vida
la estrategia biológica para una vida larga no consiste en maximizar el gasto energético, sino en optimizar la eficiencia y reducir la fricción metabólica. La ciencia de vanguardia sugiere que, en la búsqueda de la salud, el exceso de esfuerzo es, en realidad, un acelerador del envejecimiento.
